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放鬆瑜珈線上課 內在旅程 Relax with Avy

系列共 7個單元,每個單元以溫和的瑜珈伸展開展, 緩解身體的緊繃與僵硬,再以非常舒適、有感的 「瑜珈放鬆術 Yoga Nidra」引導冥想做結, 對常感焦慮、壓力、睡眠不好、想要平和情緒與消除疲勞的人特別有幫助!

你將會:

  • 體驗前所未有的深層舒壓
  • 釋放壓力、煩心、與身體緊繃
  • 排解累積情緒,緩解對應痠疼
  • 安定平靜思緒,真正放鬆休息
新手友善 隨放隨練 無限回看 7個單元

課程費用: NT$8,800

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